一、现在是7月初,体重大概78kg、79kg
二、flag是一定要立的!
三、务必减到70kg,否则怎么找对象啊😭
四、身体质量指数(简称:BMI)
BMI = m / h ^ 2
- m:体重,单位千克
- h:身高,单位米
五、关于BMI需要注意的几点:
- 按照世界标准:正常体重和过重的BMI指数分界线是:25
- 按照中国标准(更符合亚洲人种的体型):上面的分界线是:24
按本人1.7m的身高,79kg的体重计算:BMI = 79 / (1.7 * 1.7) = 27.34。无论是按照世界还是中国标准,我都超重了😭!
要想达到中国标准,我的体重需要减到:m = 24 * 1.7 * 1.7 = 69.36kg!